あん重役室
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血圧
25/02/08 11:45
こんにちは?
昨日わかったのが
普段血圧が正常な人間でも
寝不足になると血圧が上がると言う事
ここ数日間、血圧が150を超えていて…
高血圧で病院に行かなければと思ってましたが
寝不足で血圧が上がると知って
考えてみたら
ここ1週間、夜中2時や3時に寝てました
そして昨日は3時間睡眠で寝不足
それで血圧が上がってたんだなと思いました
今朝は0時半に寝て、9時に起きたので
血圧は115でした
めっちゃ正常
寝不足って、病気になるね
怖いので、早く寝なきゃと実感しました?